Вы знаете, насколько полезна зеленая редька? Не игнорируйте этот овощ, а приготовьте из него полезный салат. Периодически употребляя это блюдо, ваш организм окрепнет и повысится иммунитет. К тому же редька стимулирует работу кишечника, а также обладает мочегонным и желчегонным свойствами.

Для того чтобы убедится в полезных свойствах этого зеленого овоща, приготовьте питательный салат по нашему простому рецепту.

Для приготовления салата из зеленой редьки вам понадобится:

  • зеленая редька – 2 шт.;
  • столовый уксус – 1 ст. л.;
  • растительное масло- 3 ст. л.;
  • молотый черный перец;
  • соль;
  • свежая зелень.

Процесс приготовления:

Тщательно промойте редьку под холодной проточной водой и очистите. С помощью острого ножа нарежьте редьку тонкими пластинками.

Сложите нарезанный корнеплод в небольшую салатницу и заправьте соусом.

Чтобы приготовить соус, соедините отдельно в миске растительное масло и столовый уксус, тщательно перемешайте и добавьте соль и молотый черный перец по вкусу, снова все хорошенько перемешайте и дождитесь, пока соль растворится.

Влейте готовый соус к редьке и перемешайте. Присыпьте салат измельченной свежей зеленью и подавайте на стол.

По желанию вы можете экспериментировать и добавлять в салат любые свежие овощи, такие как помидоры, огурцы, болгарский перец или репчатый лук.

Рецепт салата проще простого, так что чаще употребляйте полезные продукты и радуйтесь жизни. Приятного вам аппетита.


Реклама
Загрузка...
ТОП 10 новостей
 
kakprigotovim.ru © 2015. Все права защищены.