Шпинат отлично сочетается со многими продуктами, так как не имеет вкуса. Для того чтобы приготовить салат из редиски и шпината, необходимо использовать молодые листья шпината.

Также эта зелень насыщает наш организм большим количеством витаминов и обладает низкой калорийностью. В шпинате содержится самое большое количество белка, который очень схож на белок коровьего молока. Приготовьте этот полезный салат по нашему простому рецепту.

Необходимые ингредиенты:

  • редис – 100 г;
  • шпинат – 300 г;
  • свежевыжатый лимонный сок – 30 мл;
  • растительное или оливковое масло – 50 мл;
  • соль – по вкусу.

Процесс приготовления:

Промойте тщательно шпинат, переберите листья и обсушите на бумажном полотенце. Нарежьте шпинат на полоски.

Редис промойте и натрите на крупной терке или нарежьте на тонкие кружочки.

Смешайте измельченные ингредиенты в глубокой салатнице, тщательно перемешайте и посолите по своему вкусу.

Своими руками отожмите сок одного лимона и приправьте им салат. Готовый салат заправьте растительным или оливковым маслом. Сформируйте в красивой презентации, украсьте листиками свежей мяты и подавайте на стол.

Ваше блюдо получилось довольно легким и очень полезным, обязательно понравится вашим родным. Если ваша семья придерживается правильного питания, этот салат обязательно внесите в свое домашнее меню. Приятного вам аппетита.


Реклама
Загрузка...
ТОП 10 новостей
 
kakprigotovim.ru © 2015. Все права защищены.