Для тех, кто придерживается правильного питания и ведет здоровый образ жизни, предлагаем приготовить вкусный и полезный салат с минимальным количеством калорий. К тому же в пекинской капусте содержится огромное количество необходимых организму витаминов. Этот диетический салат легко готовится, так что приступайте за работу.

Необходимые ингредиенты:

  • пекинская капуста – 250 г;
  • филе куриное – 200 г;
  • ананас консервированный – 250 г;
  • лук зеленый – 5-6 перышек;
  • легкий майонез – 100 г.

Процесс приготовления:

Отварите филе курицы на протяжении 20 минут в подсоленной воде. Дольше на варите иначе мясо станет жестковатым. Остудите и нарежьте средними кусочками или порвите на волокна.

Далее ополаскиваем капусту и нарезаем тоненькой соломкой. Открываем консервированный ананас и нарезаем средними кубиками.

Берем глубокую салатницу и смешиваем все измельченные ингредиенты. Заправляем легким майонезом и тщательно перемешиваем. По своему вкусу можно салат посолить.

Украсьте салат измельченным зеленым луком и подавайте на стол. Блюдо получается вкусным и легким. Приятного вам аппетита.


Реклама
Загрузка...
ТОП 10 новостей
 
kakprigotovim.ru © 2015. Все права защищены.