Цветная капуста известна как очень полезное, богатое витаминами, диетическое блюдо. К тому же ещё, абсолютно не содержащим жиров продуктом. А приготовленная в пароварке цветная капуста получится ещё и очень вкусной. Она может быть приготовлена либо как самостоятельное блюдо, либо может послужить отличным диетическим гарниром к основному блюду.

Цветную капусту, приготовленную на пару, можно смело порекомендовать всем тем, кто следит за своим здоровьем и любит правильное питание.

Необходимые ингредиенты:

  • цветная капуста (кочан) — 1 шт.;
  • соль - по вкусу;
  • чёрный перец - по вкусу.

Способ приготовления:

Удалите с кочана все листья, затем промойте их и поделите на соцветия. Потом положите кочан и соцветия в слегка подсоленную горячую воду (оставьте их там на несколько минут). Эта необходимая обработка поможет избавиться капусте от различных насекомых, находящихся в ней.

Теперь уложите соцветия капусты в пароварку. Добавьте соли и перца. Если хотите, то можете добавить ещё каких-нибудь специй.

Капуста готовится в пароварке примерно 30-40 минут.

Приготовленную цветную капусту можете подавать в виде гарнира к основным блюдам. А если кто-то из вас держит диету, то тогда советуем употреблять приготовленную на пару цветную капусту в качестве основного блюда (например, на ужин). В конце также заметим, что в качестве приправы к нашей цветной капусте хорошо подойдёт йогурт (желательно натуральный) с зеленью и чесноком. Ещё можете добавить оливкового масла.

Приятного аппетита!


Реклама
Загрузка...
ТОП 10 новостей
 
kakprigotovim.ru © 2015. Все права защищены.